其实我们大脑的自控力是有限的，也就是说，我们每天只能在很有限的一段时间内克制自己不被冲动和欲望控制。但是通过练习，我们就可以延长这段时间，以更好掌握自己的人生。

明白这一点的人会明智地利用时间：他们不会去做不必要的决策，而会尽量减少干扰，把无关紧要的事情减少到最低限度，然后集中全部精力做重要的事，随着时间的推移，就变成了习惯。

“成功不是偶然,而是习惯。”

---李嘉诚

好的习惯，能够成就美好的一生。

当然，‘安逸’也是一种习惯，而我们常常会被其蒙蔽心智。

李敖说过：“不怕苦，吃苦半辈子，怕吃苦，吃苦一辈子。”

有些人，既不痴，也不傻，却常常“自讨苦吃”。是因为他们清楚，哪些苦必须要吃，哪些苦不能逃避。

正如《警世贤文》中说：“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”

人，必须要经过磨练，才能看见风雨后的彩虹。

身体吃苦则生福禄

心灵吃苦则生智慧

我们要体验吃苦。

吃苦的本质是一种自控能力和自制能力，以及坚持能力和思考深度。

很多人在这个阶段会选择放弃，对自己产生怀疑。

有句话说的好：“心不死则道不生，欲不灭则道不存。”

真正的吃苦，不仅仅是身体上的疼痛与心灵上的绝望，而是跳出原有舒适安逸的圈子，在极端的情况下，激发出我们的本能，对待这个世界能够变换思维角度，来拉大我们认知的绝对值。思维转变了，我们的习惯就会改变，随之而来的就是事业的腾达，感情的圆满，身体的康健。

鹿鼎策划马上在2023年6月16日举行的真气运行活动，就是一次体验吃苦的机会。

在快节奏生活中，人们很容易被外部环境所干扰，外在的喧闹、诱惑都让我们觉知不到自己内心深处的感受。2009年6月起，王教授首次带领弟子们进行“真气运行”活动 --- 每日负重40斤，4天行走近150公里，这是一个动极而静的体悟过程。

行走的过程是在极痛中觉知，以本明的智慧，虚静的心境，去览照外物，去了解万物。王教授劝诫众人：“你们不‘行’就不行，自己的路不自己走，没有人能替你走。‘心不死则道不生，欲不灭则道不存。’这里的‘道’就是成功，要通过自己亲身修行才能深刻地体悟，别人告诉的‘道’，不是痛中觉知而来的‘道’。”众人无不在苦中觉知，从痛中顿悟。

不管您是职员，还是企业家，是职场精英，还是教授学者，坚持在这条大爱大美的路上的人都收获了自己的所想所愿，有的短短几年收入达到当地前列，有的几年间将小作坊发展到大工厂，有的企业老板仅仅行走一两次就获得启发，使得企业年收入提高了好几倍……

十几年间，数千人就走在这样的道路上，不仅走出了事业的辉煌，走出了家庭的美满，走出了身体的健康……更在这条路上达到了“所求者得，所愿者成”的人生目标！

吃苦是长期聚焦于一件事的能力，为了实现自己的目标，坚持不懈地努力。是即使自己身处泥潭，也不忘给自己增加更多的技能，一步步的走出困境；是即使自己身处高位，也要勤奋上进，稳固现有的生活，向更高的目标前进。这才叫吃苦。

王教授说过：“凡事不伤就不可能破，不破就不可能立。不打破原有规律，就没有进步。”

从很大程度上来说，靠自己成功的富人，往往比穷人能吃苦，否则他就不可能靠自己白手起家。你会发现他富了之后，做事情还是比你勤奋，还是比你能够忍受孤独，还是比你更有理想。

因为，吃苦已经成为了成功者的习惯。